Bevar overblikket og den indre ro, også i besværlige situationer. Du kan lære at blive mere bevidst om din egen psyke. Så kan du bedre navigere i konfliktfyldt farvand. Du er også mindre udsat for stress, fordi roen gør dig bedre til at sige fra og til at overskue din egen situation. Et vigtigt hjælpemiddel er de blide og langsomme øvelser i qigong efter biyun metoden.
Færre indre konflikter
Mange konflikter med andre opstår på det indre plan. Du tager måske problemerne på dig: Det er også min fejl! Eller du skyder dem fra dig: Det er de andres fejl. Det kan du bedre gennemskue ved at lære om projektioner og forholde dig til dem sammen med de øvrige deltagere. Og tale om, hvad konflikter er for jer hver især og hvordan de påvirker jer.
Mindre stress gennem langsomhed og pause
Bevægelserne i qigong er graciøse og meget langsomme. Det giver fred i sindet og kroppen. Du lærer hvor værdifuld langsomheden, pausen og stilheden er for din helse. Det virker helende på stress og andre mentale og fysiske tilstande. Det minder om det, som man nu kalder for Mindfullnes. God gammel vin på nye flasker!
Mine egne erfaringer
Jeg har trænet qigong efter biyun metoden i 3 år. Det giver mig en indre balance, som jeg har god brug for i mit meget omskiftelige arbejdsliv.
Den indre ro gør mig mindre optaget af, hvad andre tænker. Sikke en befrielse! Og mit for høje blodtryk er blevet næsten normalt. Andre jeg kender til har fået færre smerter ved piskesmæld og i skuldre og ryg.
Metoden er i Kina anerkendt af sundhedsministeriet som medicinsk qigong. Jeg er selv uddannet som instruktør af Grand Master Fan Xiulan, som er grundlægger af metoden.
Dine muligheder
Jeg tilbyder kortere workshops med smagsprøver på de forskellige teknikker. Og egentlige kurser, hvor man lærer Jichu gong – den grundlæggende teknik så grundigt, så man selv kan træne derhjemme.
Det kan både være for private og på arbejdspladser – for 1 person og for grupper.
Ring og hør nærmere på Tlf. 2423 6084. Eller skriv en mail her.